MOVIMIENTOEQUILIBRIOBIENESTAR
El Pilates,pensado para ti.
Sesiones individuales adaptadas a tu cuerpo, tus objetivos y tu nivel.
“Change happens through movement and movement heals.”
Certificada Qualitop
Reembolso posible por algunos seguros complementarios.
Beneficios del Pilates
El Pilates es reconocido por sus numerosas ventajas, entre ellas:
Mejora de la postura
Fortalecimiento de los músculos profundos y del núcleo
Aumento de la flexibilidad y la movilidad
Reducción del estrés y mejora de la concentración
Prevención de lesiones
Una sesión pensada para ti
Cada sesión se construye según tu nivel, tus objetivos y tus capacidades. El trabajo puede combinar ejercicios en el suelo y con aparatos para adaptar con precisión los movimientos y su intensidad.
- Reformer
- Cadillac / Tower
- Chair
- Mat y accesorios
Tarifas
Sesiones individuales para un acompañamiento a medida.
Sesión individual
Un acompañamiento 100% personalizado
CHF 130.–
Pack 5 sesiones
Para progresar con regularidad
CHF 625.–
(es decir CHF 125.– / sesión)
Pack 10 sesiones
Un compromiso a largo plazo para resultados duraderos
CHF 1’200.–
(es decir CHF 120.– / sesión)
– 10 % estudiantes y mayores
Reservar una sesiónFiorenza Toffolon
INSTRUCTORA DE PILATES CERTIFICADA
Certificada desde 2017, Fiorenza desarrolló su experiencia en Singapur antes de continuar su actividad en Ginebra. Formada en Mat, Reformer, Cadillac, Chair y Barrels, también se ha especializado en Pilates pre/post-rehabilitación y Pilates para mayores. Su enfoque se basa en un acompañamiento individual, atento y progresivo, adaptado a los objetivos y las capacidades de cada persona.
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento que combina control, respiración, movilidad y fortalecimiento muscular profundo. Los ejercicios se realizan con precisión y se adaptan a cada persona para desarrollar un cuerpo más fuerte, más móvil y mejor equilibrado.
Creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, el método se practica hoy en todo el mundo, tanto para el bienestar cotidiano como para acompañar una actividad deportiva.
¿List@ para empezar?
Tanto si descubres el Pilates como si deseas ir más allá en tu práctica, tu sesión comienza por tus objetivos.
Essential Pilates
Centre Médical des Eaux-Vives
Rue des Eaux-Vives 3
1207 Ginebra
+41 76 698 42 25